Las máquinas de remo proporcionan un entrenamiento de bajo impacto que tonifica todo el cuerpo. Siga leyendo para aprender todo lo que necesita saber sobre las características y opciones que debe considerar al elegir la mejor máquina de remo para usted.
- Mejor en general
Máquina de remo magnético MaxKareConsultar precio - Mejor golpe por el dólarMáquina de remo magnética Sunny Health & FitnessConsultar precio
- Mejor compatible con BluetoothRemero magnético Bluetooth FITNESS REALITY 1000 PLUSConsultar precio
Popular entre los equipos de tripulación de todo el mundo, las máquinas de remo simulan el movimiento de remo para proporcionar un entrenamiento de cuerpo completo de bajo impacto perfecto para objetivos de fitness que van desde reducir algunas libras hasta entrenar para un triatlón.
Las máquinas de remo brindan una excelente opción para quienes prefieren hacer ejercicio desde casa, pero no todas las máquinas son iguales. Asegúrese de considerar factores como el mecanismo, el nivel de ruido, el espacio y las pantallas del monitor, así como sus objetivos de acondicionamiento físico y estilo de vida, al comprar una máquina de remo.
Lea esta guía del comprador para descubrir lo que necesita saber para obtener la mejor máquina de remo para usted.
- MEJOR MAGNÉTICO: MaxKare Magnetic Rowing Machine
- MEJOR BANG FOR THE BUCK: Máquina de remo magnética Sunny Health & Fitness
- MEJOR COMPATIBLE CON BLUETOOTH: FITNESS REALITY 1000 PLUS Bluetooth Magnetic Reower
- MEJOR HIDRÁULICO : Máquina de remo Stamina Body Trac Glider 1050
- MEJOR MODELO DE AGUA: Máquina de remo de agua Sunny Health & Fitness Surge 500
Tipos de máquinas de remo
A un almirante griego llamado Chabrias se le atribuye la creación del primer simulador de remo en tierra como herramienta de entrenamiento para los remeros de la marina ateniense. Si sudar debajo de la cubierta de un antiguo barco de guerra impulsado por remos no encaja en su programa de entrenamiento, deberá elegir entre cuatro tipos de simuladores de remo modernos. Los remeros neumáticos, hidráulicos, magnéticos y acuáticos utilizan diferentes mecanismos para crear resistencia para sus usuarios.
Remeros de aire
Los remeros de aire utilizan la resistencia del viento para generar tensión para el remero. Los remeros disfrutan de su suave entrega de potencia, altos niveles de resistencia y control intuitivo sobre un entrenamiento.
Cuando un remero comienza a remar, un volante en el extremo de la máquina empuja aire hacia su alojamiento. Cuanto más duro trabaja un remero, más rápido se mueve el volante, generando más resistencia. Los remeros pueden alterar la intensidad de su entrenamiento simplemente moderando su ritmo. Los atletas en entrenamiento a menudo eligen remeros aéreos por el mayor control que ofrecen.
Remadores Hidráulicos
Los remeros hidráulicos son eficaces para proporcionar de todo, desde fisioterapia ligera hasta un intenso ejercicio cardiovascular. Los pistones hidráulicos sujetos a un brazo articulado generan resistencia. Debido a que no incorporan una cadena de tracción o un volante, los remeros hidráulicos suelen ser más pequeños que otros modelos, pero a veces dejan los músculos de las piernas fuera del entrenamiento debido a la falta de un riel deslizante.
A diferencia de sus contrapartes de aire, los remeros hidráulicos no responden a los cambios de intensidad. El deportista debe ajustar manualmente la resistencia entre sesiones de entrenamiento.
Remeros magnéticos
Los electroimanes dentro de la carcasa del volante interactúan con la rueda cuando gira. Para ajustar el nivel de resistencia, el usuario cambia la distancia entre los imanes con deslizadores mecánicos o controles digitales.
Los remeros magnéticos representan el nivel más alto de tecnología en el mercado de las máquinas de remo, y su precio tiende a reflejarlo. Sin embargo, si le preocupa despertar a la familia con un entrenamiento ruidoso o ver una película mientras hace ejercicio, los remeros magnéticos ofrecen un funcionamiento casi silencioso con muchas de las ventajas de los remeros aéreos.
Remeros de agua
Los remeros de agua generan resistencia a través de una cadena unida a paletas que se mueven a través de un tanque de agua. Son los preferidos por los principiantes por su facilidad de uso, pero pueden adaptarse incluso a los atletas más experimentados.
Los remeros de agua ofrecen una capacidad ampliada para cambiar la resistencia, que no se encuentra en otros modelos. Aparte de los ajustes incluidos, los remeros pueden subir o bajar el nivel del agua del tanque (piense en la mitad de un enfriador de agua) para ajustar la tensión. Los modelos acuáticos también permiten el ajuste de la intensidad sobre la marcha, como los remeros de aire.
Por último, los remeros de agua generan menos ruido que los de aire y proporcionan un excelente entrenamiento.
Qué considerar al elegir la mejor máquina de remo
Generar resistencia es solo un factor a considerar a la hora de comprar. Aparte del tipo de máquina, los compradores deben considerar la huella, la configuración de resistencia, los monitores de pantalla, el nivel de ruido y la capacidad de peso al hacer una selección.
Estas características varían entre modelos, por lo que antes de realizar su compra, asegúrese de considerar lo siguiente para encontrar la mejor máquina de remo para usted.
Espacio disponible
Hacer ejercicio desde casa puede significar que tiene menos espacio para el equipo de fitness. Verifique las dimensiones de un remero antes de realizar una compra. Aquellos con áreas más pequeñas o compartidas querrán asegurarse de recoger una máquina de remo que se pliegue para un fácil almacenamiento.
¡Los remeros pueden ocupar hasta 9 pies lineales! Los diseñadores de remos han tenido esto en cuenta mediante características de ingeniería que facilitan el almacenamiento y el movimiento. Si planea esconder su remero cuando no esté en uso, obtenga un modelo plegable para guardarlo fácilmente. Los plegables tienden a tener una menor capacidad de peso, pero algunos modelos también ofrecen ruedas para facilitar el movimiento.
Resistencia
Además de los cuatro métodos para generar resistencia, las máquinas de remo también tienen diferentes configuraciones de resistencia. Los remeros de agua y aire responden a los cambios de intensidad, mientras que los remeros hidráulicos y magnéticos deben ajustarse entre sesiones.
Ya sea a través de una pantalla digital o mediante manipulación manual, las personas pueden elegir entre varias configuraciones según sus objetivos de acondicionamiento físico. Verificar cuántas configuraciones de resistencia ofrece su posible máquina puede ser la diferencia entre usar su remera de por vida y dejarla pequeña en unos pocos años.
Algunas máquinas tienen docenas de configuraciones de resistencia, mientras que otras ofrecen solo unas pocas. Los remeros sin experiencia pueden optar por una máquina con pocas opciones, mientras que los remeros experimentados pueden requerir toda la gama de configuraciones en su entrenamiento.
Controles del monitor
Las máquinas más sofisticadas vienen con pantallas grandes que alimentan las métricas de ejercicio del remero, mientras que los modelos más simples se basan en pequeños monitores digitales para mostrar información básica.
Tenga en cuenta la ubicación y el tamaño de la pantalla. Por ejemplo, asegúrese de poder verlo fácilmente desde su asiento y de que los botones sean lo suficientemente grandes para usarlos en medio de un entrenamiento desafiante. Para los amantes de la tecnología, una máquina de remo hidráulica sin componente digital puede ser perfecta, pero algunos modelos se vinculan a teléfonos inteligentes para rastrear información biométrica.
Asegúrese de que la máquina de remo que seleccione tenga una pantalla que sea cómoda de usar y fácil de ver durante un entrenamiento.
Comodidad
Los asientos, los reposapiés, las asas, los materiales y la calidad de la construcción de calidad influyen en la cantidad de tiempo que pasa remando. Si una máquina de remo es incómoda, no la usará.
Su cuerpo hace contacto con un remero en tres lugares: los reposapiés, el asiento y el asa. Es crucial asegurarse de que sean de construcción de calidad, cómodos y del tamaño adecuado para usted. El ancho del asiento y el nivel de acolchado son claves para una conducción cómoda, al igual que los reposapiés ajustables y un agarre cómodo.
Los usuarios se sentirán incómodos con una máquina de tamaño inadecuado. Verifique la longitud del riel deslizante para determinar si un dispositivo es adecuado para su altura.
Nivel de ruido
Un factor importante a la hora de elegir equipos de gimnasia en casa es el ruido. Aquellos con paredes compartidas, miembros de la familia durmiendo o que prefieran ver películas mientras hacen ejercicio querrán asegurarse de tener el remero más silencioso disponible.
Los remeros aéreos son el tipo de remero más ruidoso. El volante es esencialmente un ventilador, y cuanto más rápido se mueve, más fuerte se vuelve, por lo que una sesión intensa puede resultar en un cónyuge, hijo o vecino cansado o infeliz. Los remeros de agua también tienden a hacer ruido, aunque es un suave silbido producido por las paletas que cortan el tanque de agua.
Los remeros magnéticos son conocidos por su funcionamiento silencioso, así que considere uno si los niveles de ruido más altos afectarán su estilo de vida.
Capacidad de peso
La capacidad de peso es un problema de seguridad tanto como cualquier otra cosa. Verifique las especificaciones del fabricante para asegurarse de que su máquina de remo pueda acomodar a cualquier persona que se suba. Algunos fabricantes diseñan explícitamente algunas máquinas de remo para acomodar hasta 500 libras, mientras que los modelos plegables sacrifican la capacidad de peso en favor de la conveniencia.
Los remeros de alta capacidad tienden a ser más resistentes y duraderos que sus contrapartes de baja capacidad. Además, si planea mover la máquina de remo para almacenarla, no descuide cuánto pesa la máquina de remo. Las unidades móviles y plegables tienden a ser más fáciles de mover después de un entrenamiento y, por lo tanto, tienen una menor capacidad de peso debido a compensaciones de ingeniería.
Nuestras mejores selecciones
Los siguientes modelos ofrecen una combinación de características y cualidades que se adaptarán fácilmente al estilo de vida de la mayoría de los remeros. Ya sea que esté entrenando para un equipo de tripulación o simplemente esté buscando perder algunos kilos, considere las siguientes recomendaciones de máquinas de remo para encontrar la que se adapte a su estilo de vida y necesidades de acondicionamiento físico.
Mejor en general
Lo que podría considerarse el monarca de las opciones magnéticas, la máquina de remo magnético MaxKare incluye una pantalla digital, 16 niveles de resistencia, asas acolchadas y un asiento acolchado, y almohadillas antideslizantes para los pies. Un modelo plegable, el MaxKare deja un poco que desear en capacidad de peso con su límite de 240 libras. Con una longitud de riel deslizante de 49 pulgadas, el MaxKare puede acomodar remeros de hasta 6 pies y 5 pulgadas de altura.
Mejor golpe por el dólar
La máquina de remo magnética de Sunny Health & Fitness ofrece un funcionamiento suave y silencioso, una pantalla LCD grande y fácil de leer para estadísticas de entrenamiento y un precio asequible. Además, el SF-RW5515 ofrece ocho configuraciones de resistencia y se adapta a remeros que pesan hasta 250 libras. El diseño también cuenta con pedales antideslizantes y manillares con agarre de espuma para mayor estabilidad y comodidad.
El volante magnético, aunque es ultra silencioso, puede no ofrecer suficiente resistencia para remeros de alto nivel. Con 82 pulgadas por 19 pulgadas por 23 pulgadas, la RW5515 no es la máquina de remo más pequeña del mercado, pero las ruedas de transporte hacen que sea más fácil apartarla cuando no está en uso. En general, Sunny Health & Fitness ofrece un remero competente con suficientes características para hacer de este remero una excelente opción a un precio asequible.
Mejor compatible con Bluetooth
El Fitness Reality 1000 Plus es un remo magnético a un precio razonable que ofrece un funcionamiento silencioso y algunos trucos bajo la manga. Un módulo Bluetooth interno se conecta a la aplicación MyCloudFitness que proporciona información detallada sobre el entrenamiento. La pantalla incluida es espartana pero complementada con un soporte para teléfono inteligente incorporado que convierte su teléfono en una pantalla adicional.
Fitness Reality se jacta de su asiento extra ancho de 11 pulgadas, manubrios con agarre de espuma y reposapiés ajustables que permiten ejercicios de la parte superior del cuerpo como extensiones de tríceps con cable. Con 88.5 pulgadas por 21.5 pulgadas por 21.5 pulgadas, el 1000 Plus se pliega para su almacenamiento y soportará a la mayoría de los remeros con su capacidad de peso de 250 libras.
Mejor Hidráulica
Como remero hidráulico, el Stamina Body Trac Glider 1050 no hace mucho ruido y es fácil de plegar y almacenar. Con 58.25 pulgadas por 42.5 pulgadas por 18.125 pulgadas, el Body Trac Glider es mucho más corto que sus contrapartes magnéticas, de aire o de agua, lo que lo convierte en la mejor opción para compradores con limitaciones de espacio.
El monitor es espartano pero lo suficiente como para ser visto fácilmente desde un asiento moldeado. Los reposapiés texturizados y las empuñaduras acolchadas de espuma completan el guiño a la comodidad de este remero, y pocas máquinas de remo pueden competir a este precio. El Stamina Body Trac Glider 1050 ofrece una experiencia de remo cómoda y silenciosa sin muchas características costosas.
Mejor agua
Los usuarios realizan un seguimiento de las estadísticas del medidor de fitness R2 de buen tamaño, que ofrece información sobre tiempos parciales, brazadas por minuto, frecuencia cardíaca, temperatura, distancia recorrida y calorías gastadas. Más silencioso que los remeros de aire, el Sunny Health & Fitness Obsidian produce un suave silbido cuando las aletas se mueven por el agua.
El asiento de 12 pulgadas se desliza sobre tres juegos de cojinetes para una carrera suave. El riel deslizante de 42 pulgadas y el marco duradero se adaptan a una capacidad de peso de hasta 300 libras. Esta máquina de remo cuenta con ruedas de goma para moverla fácilmente o guardarla en posición vertical cuando no está en uso y es una gran opción para el remero que busca una máquina silenciosa, cómoda y duradera.
Preguntas frecuentes sobre las máquinas de remo
P. ¿Es una máquina de remo un mejor ejercicio que una cinta de correr?
Ambas son máquinas de entrenamiento en casa ubicuas, pero los remeros tienden a ocupar menos espacio y ofrecen un entrenamiento que incorpora la parte superior del cuerpo.
P. ¿Cuál es la técnica de remo adecuada?
Una técnica de remo adecuada es crucial para evitar lesiones y maximizar la efectividad. Consulte con un entrenador para ajustar los seis pasos a la técnica de remo adecuada, y consulte el manual del usuario para obtener consejos o trucos relacionados con su máquina individual.
P. ¿Cuánto tiempo debe remar en una máquina de remo?
Quince minutos de actividad vigorosa o 30 minutos de ejercicio moderado son suficientes para tener un impacto significativo en la salud general. Asegúrese de no entrenar demasiado y consulte a un médico antes de comenzar un nuevo régimen.
P. ¿Está bien usar una máquina de remo todos los días?
Si bien el entrenamiento de bajo impacto de la máquina de remo es suave para las articulaciones, los músculos aún necesitan tiempo para recuperarse. Consulte a un médico o entrenador antes de aumentar sus días de remo.