Si ha tenido dificultades para comprar una silla ergonómica, esta guía puede ayudarlo a elegir un modelo: estas sillas de calidad mejoran la productividad y la comodidad en la oficina.
- Mejor en general
Silla de escritorio ergonómica HbadaConsultar precio - SubcampeónSilla de oficina ergonómica FunriaConsultar precio
- Elección de actualizaciónSilla de oficina ergonómica TicovaConsultar precio
Los largos días de estar sentado en la oficina pueden afectar su cuerpo. Si tiene en cuenta la mala postura en una silla en mal estado sin el apoyo adecuado, podría experimentar una incomodidad que afecte la productividad. En lugar de ralentizar el progreso con una silla incómoda, elija una con ergonomía, especialmente diseñada para brindar comodidad y eficiencia.
La mejor silla ergonómica le ayudará a concentrarse en su trabajo sin causar tensión. Estos modelos están diseñados para mantener la columna alineada y los hombros apoyados, de modo que pueda trabajar en la oficina todo el día, sin dolor.
- MEJOR GENERAL: Silla de escritorio ergonómica Hbada
- Subcampeón : Silla de oficina ergonómica Funria
- SELECCIÓN DE ACTUALIZACIÓN: Silla ergonómica de oficina Ticova
- LO MEJOR PARA EL DOLOR DE ESPALDA: Silla de oficina ergonómica Sihoo
- LO MEJOR PARA EL DOLOR DE ESPALDA Y CUELLO: Silla ergonómica de oficina NOUHAUS Ergo3D
- MEJOR PRESUPUESTO: Silla de escritorio ergonómica BestOffice
- MENCIÓN DE HONOR : Silla de oficina ergonómica Gabrylly
- CONSIDERE TAMBIÉN: Silla ergonómica BestOffice
Qué considerar al comprar una silla ergonómica
Puede pasar más tiempo en la silla de la oficina a diario que en la cama por la noche. Por eso es una compra tan importante. Antes de comenzar a comprar, consulte estas importantes consideraciones. Pueden marcar una gran diferencia en la comodidad y la idoneidad de la silla que elija.
Material
Las sillas de oficina vienen en muchos materiales diferentes. Desde malla y plástico de bajo precio hasta cuero de alta gama, los fabricantes eligen materiales en función del precio, la comodidad y el estilo.
Las sillas hechas de un material de malla tienden a ser muy asequibles. Los fabricantes usan malla para el respaldo del asiento con mayor frecuencia, ya que no tiene que soportar tanto peso como el asiento. Sin embargo, los asientos de malla también están disponibles y son ideales para oficinas calientes. Estas sillas son cómodas y ligeras, y también te mantendrán fresco gracias a la tela transpirable.
Las sillas de poliéster también son asequibles. Los fabricantes envuelven con tela de poliéster los asientos y los paneles traseros de espuma, lo que hace que estas sillas sean más cómodas, pero potencialmente menos transpirables que una silla estrictamente de malla. El cuero sintético, el cuero y el vinilo también son materiales populares para las sillas de oficina, aunque son menos comunes en el ámbito ergonómico.
Comodidad
Como se mencionó anteriormente, pasa mucho tiempo en la silla de su oficina, por lo que tiene sentido que desee que sea lo más cómodo posible. El objetivo de una silla cómoda no es quedarse dormido, sino mantenerse alerta y productivo sin sentir dolor ni malestar.
Para encontrar un modelo cómodo, debe buscar sillas con diseños ergonómicos que le permitan marcar su posición de asiento con ajustes. También necesita apoyo para la espalda y los hombros. Si puede relajarse y cerrar los ojos durante la hora del almuerzo, mucho mejor.
Respaldo inclinable y reclinable
Diferentes situaciones en la oficina requieren un respaldo ajustable. Es posible que desee inclinarse en una posición más relajada mientras trabaja, o adaptarse a una posición más erguida para una reunión importante con los superiores. Si trabaja desde casa o en un lugar de trabajo que permite un entorno más informal, las características de inclinación profunda pueden brindar una comodidad sólida.
Los respaldos inclinables y reclinables le permiten cambiar su peso sobre el respaldo, aliviando un poco la presión de la espalda baja, las caderas y el trasero. También puede ayudar durante una presentación, ya que puede ajustar su ángulo para ver la pantalla con mayor comodidad.
Más importante, sin embargo, podría ser la inclinación hacia adelante que ofrecen las sillas ergonómicas. Con una ligera inclinación hacia adelante, su silla promoverá una buena postura y mantendrá su columna vertebral alineada, aliviando la presión sobre la espalda baja y los hombros.
Profundidad del asiento
La profundidad del asiento es esencial para la ergonomía. Si su asiento no es lo suficientemente profundo, una gran parte de su peso carecerá de apoyo, causando malestar en sus piernas, caderas y espalda. Si su asiento es demasiado largo, no podrá usar el respaldo correctamente y sufrirá los efectos de una mala postura.
Idealmente, debería buscar una silla con una profundidad de entre 45 y 50 centímetros. Este tamaño permitirá que la mayoría de las personas se sienten con la columna contra el respaldo de la silla mientras mantienen de dos a cuatro pulgadas de espacio detrás de las rodillas. Algunas sillas tienen ajustes de hasta dos pulgadas hacia adelante y hacia atrás. Estos asientos ajustables le permiten marcar la profundidad adecuada, para que su espalda esté cómoda, mientras sus piernas encuentran apoyo.
Reposacabezas ajustable
Si descubre que le duele el cuello durante una larga conferencia telefónica, una silla con un reposacabezas ajustable podría ser el boleto. Estas sillas le permiten quitarse algo de peso del cuello y los hombros, lo que ayuda a aliviar algunos de los dolores y molestias más comunes relacionados con el escritorio.
Ajustar el reposacabezas para que se adapte a su tipo de cuerpo es muy beneficioso, aunque no necesario. Algunas sillas se pueden ajustar en cuatro direcciones: hacia arriba, hacia abajo, hacia adelante y hacia atrás para proporcionar un ajuste personalizado.
Apoyabrazos ajustables
Si escribe con frecuencia, debe buscar una silla con reposabrazos ajustables. Dejar que los brazos cuelguen a los lados mientras trabaja puede ser perjudicial para los hombros y el cuello. Ejerce una tensión indebida en estas partes del cuerpo, provocando dolores y molestias duraderos, incluso después de salir de la oficina.
Los apoyabrazos ajustables pueden ayudar a soportar el peso de sus brazos mientras le permiten mecanografiar o escribir de forma natural. Algunos apoyabrazos ajustables se deslizan hacia adelante y hacia atrás, lo que garantiza que tenga el apoyo exacto que necesita para realizar un informe extenso.
Soporte lumbar
El soporte lumbar es esencial para una silla ergonómica de buena calidad. Cuando se trata de mantener una postura adecuada y aliviar el dolor de espalda, un apoyo adicional en la zona lumbar es absolutamente vital.
A lo largo del día, los músculos de la espalda que sostienen el torso en posición vertical y sostienen el cuadro se mueven, lo que permite que su cuerpo comience a inclinarse hacia adelante. La mejor silla ergonómica con soporte lumbar ajustable ayudará a minimizar la fatiga y mejorará su postura.
Afortunadamente, la mayoría de las sillas de oficina vienen con soporte lumbar ajustable. Algunos usan perillas que se giran hacia adentro o hacia afuera para ajustar la profundidad, mientras que otros usan bolsas de aire inflables que se expanden o contraen como un manguito de presión arterial.
Rotación o giro
Es posible que no se dé cuenta de lo importante que es una silla de oficina giratoria, pero puede marcar una gran diferencia, especialmente en una oficina más pequeña.
Las oficinas pequeñas requieren un almacenamiento inteligente y, a veces, eso significa mantener cosas como libros, planos o informes en un estante detrás de su silla. Una silla de oficina giratoria le permite rotar para encontrar el papeleo que necesita sin levantarse de su escritorio .
Las sillas giratorias también ayudan a evitar lesiones en las rodillas. Si no puede apartar la silla de su escritorio, tendrá dificultades para sentarse y levantarse de la silla sin golpearse las rodillas.
Nuestras mejores selecciones
Ahora que sabe lo importante que puede ser una silla para mantenerse cómodo y sin dolor durante todo el día en la oficina, está listo para comenzar a comprar la mejor silla ergonómica. Las opciones siguientes son de alta calidad y le dan a su cuerpo el apoyo y el diseño inteligente que necesita para evitar dolores y molestias. Echa un vistazo a estas sillas para encontrar una que funcione para ti.
Mejor en general
La mayoría de las sillas ergonómicas tienen un aspecto muy similar, pero la silla de escritorio ergonómica Hbada es una excepción. Esta silla ergonómica y ajustable viene en un divertido acabado blanco, por lo que se destaca de las otras sillas de oficina negras básicas. El respaldo de plástico tiene soporte lumbar ajustable para ayudar a aliviar la fatiga muscular y el dolor de espalda, así como apoyabrazos plegables, para que pueda colocar la silla más fácilmente en un escritorio. La Hbada tiene una palanca de inclinación debajo del asiento, que controla el ángulo de inclinación del asiento y el ajuste de altura. La Hbada tiene ruedas giratorias suaves y un giro de 360 grados para que el deslizamiento y el giro sean casi sin esfuerzo. Tenga en cuenta que la silla de escritorio ergonómica Hbada tiene una capacidad de peso de 250 libras.
Subcampeón
La silla de oficina Funria es una excelente opción si desea un asiento resistente con características ergonómicas. La Funria tiene un respaldo de malla transpirable y un asiento acolchado para ayudarlo a mantenerse fresco y cómodo durante todo el día. También tiene una capacidad de peso de 300 libras, lo que la convierte en una opción muy resistente, poco común para una silla con altura ajustable. Gira 360 grados, lo que le permite alcanzar objetos detrás de usted y despejar las rodillas de su escritorio antes de levantarse. La Funria tiene soporte lumbar incorporado para ayudar a mantener la columna alineada y reducir la presión en la zona lumbar. Los apoyabrazos se levantan y se apartan para deslizar esta silla debajo de cualquier escritorio.
Elección de actualización
Si bien el precio es ligeramente más alto que el de otras sillas ergonómicas en esta lista, la Ticova tiene un gran valor por sus impresionantes características. Tiene un respaldo de malla para mantenerte fresco y una almohadilla de asiento de 3 pulgadas de grosor para ayudar a distribuir tu peso de manera uniforme. Esta silla también es altamente ajustable: puede marcar la posición del reposacabezas para adaptarse a su altura, ajustar la altura a su escritorio e inclinar el respaldo para aliviar la presión en la parte inferior de la espalda. Los reposabrazos acolchados tienen alturas ajustables para que pueda escribir y escribir cómodamente. También puede ajustar el soporte lumbar para aliviar la tensión en los músculos de la espalda y mantener la columna alineada. Ticova proporciona un peso máximo sugerido de 280 libras.
Lo mejor para el dolor de espalda
El dolor de espalda relacionado con la oficina es un problema que enfrentan muchos trabajadores de oficina. La silla de oficina ergonómica Sihoo ayuda a aliviar la presión que causa el dolor de espalda con su soporte lumbar ajustable. La silla se ajusta un poco menos de 2 pulgadas hacia arriba y hacia abajo, así como hacia adentro y hacia afuera, lo que le permite identificar el lugar que necesita apoyo. El reposacabezas también es ajustable, que puede usar para aliviar más la presión de la columna. El Sihoo también tiene una altura ajustable y tres posiciones preestablecidas para reclinarse. Esta silla tiene una malla transpirable que mantiene la espalda fresca y gira 360 grados, con ruedas giratorias para una fácil maniobrabilidad. La silla de oficina ergonómica Sihoo tiene una capacidad de 331 libras y es mucho más cómoda que otras en el mercado.
Lo mejor para el dolor de espalda y cuello
Se necesita mucho para aliviar el dolor de cuello y espalda durante una larga jornada de trabajo, y la Nouhaus aborda ambos. Esta silla utiliza una malla transpirable para mantener la espalda fresca. Tiene apoyabrazos adaptables de tres vías, lo que le permite colocar sus brazos a la altura y distancia ideales de su escritorio. El soporte lumbar también es ajustable para ayudar a aliviar la presión y el dolor causado por una mala postura y para evitar que los músculos de la espalda se fatigan durante el día. El respaldo y el reposacabezas ajustable del Nouhaus cuentan con tecnología de diseño 3D que abraza su cuerpo para un soporte óptimo. También puede cambiar la altura del asiento a un nivel cómodo para sus piernas y caderas. El Nouhaus Ergo3D usa ruedas de patines, lo que le permite deslizarse por el piso de su oficina sin problemas, así como un giro de 360 grados. Esta silla de oficina resistente puede soportar hasta 275 libras.
Mejor presupuesto
A menudo, las sillas de oficina suben de precio por un gran margen en el momento en que alguien las etiqueta como ergonómicas. No es así con la silla de escritorio ergonómica BestOffice. Esta silla es increíblemente asequible y una opción sólida para su oficina, un dormitorio o cualquier otro lugar donde se realice el trabajo. La silla de escritorio ergonómica BestOffice es ajustable en altura. También se beneficia de un diseño ergonómico, que proporciona apoyo lumbar y promueve una postura saludable. El respaldo de malla y la almohadilla del asiento de espuma suave permiten el flujo de aire para ayudarlo a mantenerse fresco. Tiene una capacidad de peso de 250 libras, así como ruedas giratorias de 360 grados y ruedas giratorias.
Mención de Honor
Definitivamente vale la pena considerar la silla de oficina ergonómica Gabrylly si está buscando una silla de aspecto único con muchas capacidades de ajuste. Esta silla tiene un respaldo y un asiento de malla, lo que proporciona una gran cantidad de flujo de aire para ayudarlo a mantenerse fresco y cómodo. El reposacabezas y el respaldo del asiento se ajustan, inclinándose para proporcionar una alineación espinal. El Gabrylly también tiene una altura ajustable, un giro de 360 grados y ruedas de poliuretano que le permiten deslizarse por el piso de una oficina con facilidad. También tiene una capacidad de peso de 280 libras y los apoyabrazos se levantan para guardarlos fácilmente debajo de un escritorio.
También considere
No tienes que gastar mucho dinero para conseguir una cómoda silla de oficina en la que puedas trabajar todo el día. La silla ergonómica BestOffice cuenta con un respaldo de malla transpirable y una almohadilla de asiento suave que sostiene su peso y crea un espacio cómodo para pasar sus horas de oficina. BestOffice se ajusta tanto en la altura del asiento como en el ángulo del respaldo, lo que le permite encontrar una posición cómoda de forma rápida y sencilla. Los apoyabrazos se levantan y se apartan, lo que lo convierte en una opción conveniente para escritorios de todos los tamaños. Si necesita aliviar un poco la presión del cuello, el reposacabezas de BestOffice también se ajusta. BestOffice no indica la capacidad de peso de este modelo.
Las ventajas de tener una silla ergonómica
Las sillas ergonómicas pueden ayudarlo a mantener una postura saludable, aliviando el estrés y la incomodidad que a menudo causan la fatiga y el encorvarse. Si mantiene su columna vertebral alineada correctamente, puede evitar los dolores y molestias para concentrarse en el proyecto en cuestión. Esto puede ser de gran ayuda, especialmente cuando se enfrenta a una fecha límite y tiene muchas horas de trabajo.
Las sillas de oficina ergonómicas pueden facilitar el trabajo, lo que produce mejores resultados en períodos de tiempo más cortos. Los diseños ergonómicos de estas sillas tienen en cuenta cosas como meter la mano en un cajón profundo al permitirle levantar los reposabrazos. También le permiten agarrar más fácilmente cosas como carpetas o libros del estante detrás de usted. Simplemente gírelo para darse la vuelta en lugar de pararse.
Su silla de oficina también puede decir mucho sobre usted. Puede decirle a los visitantes de su oficina que usted es un profesional, que se preocupa por su salud y que presta atención a los pequeños detalles. Estos son los principales beneficios de las sillas ergonómicas, en términos de comodidad corporal y éxito profesional:
- Las sillas ergonómicas reducen los dolores y molestias
- Puede trabajar de manera más eficiente ya que las sillas ergonómicas facilitan el trabajo
- Las sillas ergonómicas pueden proporcionar una imagen profesional.