El piso de un gimnasio en casa puede ser tan importante como el equipo de ejercicio. Cree una base sólida para sus entrenamientos con una de estas opciones de pisos.
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Mucha gente crea espacios en su casa para que sirvan de gimnasio. Si bien un buen conjunto de pesas libres y equipo de ejercicio , como una bicicleta estática y una máquina de remo, a menudo son componentes críticos en un gimnasio en casa, una base sólida también es importante. El piso adecuado ayuda a amortiguar el estrés de los entrenamientos de alto impacto y al mismo tiempo previene los daños causados por las máquinas de ejercicio pesadas y la caída de peso. Los pisos de los gimnasios caseros vienen en una amplia gama de materiales, que van desde la elegante madera dura hasta la espuma densa y la goma gruesa.
Esta guía detallará los factores cruciales a considerar al comprar el mejor piso para gimnasio y revisará algunos de los mejores productos para pisos del mercado.
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Qué considerar al elegir el mejor piso para gimnasio
Comprender qué opciones de pisos se adaptan mejor a entrenamientos específicos es importante al elegir el mejor piso para un gimnasio en casa. Otros factores a considerar incluyen el material y el tipo, el grosor, el tamaño y la textura del piso.
Material y tipo
Existen numerosas opciones en materiales para pisos para un gimnasio en casa, que incluyen goma, espuma, madera dura, vinilo y alfombra. Un suelo limpio y de aspecto profesional puede animar a los usuarios a levantar pesas o practicar yoga. El material del piso también puede afectar el ruido, un factor crucial para los gimnasios caseros del segundo piso o para aquellos que viven en un apartamento de un nivel superior. La seguridad también es fundamental; El acolchado adecuado ayuda a proteger las rodillas y otras articulaciones al mismo tiempo que previene los daños causados por la caída de pesos.
- Caucho: el caucho es el piso preferido en la mayoría de los gimnasios, por lo que puede ser la mejor opción para un gimnasio en casa. Puede prevenir resbalones y caídas al mismo tiempo que absorbe el impacto, ideal para entrenamientos cardiovasculares de alto impacto o ejercicios con pesas libres. El piso de goma no se abolla, raya ni raja como lo haría el piso de espuma o de madera dura. Está disponible en tapetes para áreas más pequeñas y cuadrados de azulejos entrelazados para espacios más grandes o estudios completos. Sin embargo, es una de las opciones de pisos más caras.
- Espuma: Los pisos de espuma también ofrecen una excelente absorción de impactos, tracción y diferentes tamaños y formatos. Si bien no es tan duradero como los pisos de goma, es significativamente menos costoso. Además, es fácil cambiar los mosaicos viejos gastados por otros nuevos.
- Alfombra: para gimnasios domésticos que funcionan como áreas de estar, la alfombra resiste bien los impactos y proporciona amortiguación para las articulaciones. El pelo bajo (fibras más cortas) es ideal, ya que proporciona tracción y absorción de impactos sin crear un peligro de tropiezo. Además de las alfombras tradicionales de pared a pared, también viene en losetas de alfombra fáciles de instalar, que a menudo son menos costosas.
- Vinilo: Susceptible a abolladuras y rayones, los pisos de madera genuina no son una superficie ideal para un piso de gimnasio. Sin embargo, los pisos de vinilo ofrecen la apariencia de madera dura con más durabilidad. Los pisos de vinilo utilizan un núcleo más denso, que no se abolla tan fácilmente con pesos libres o máquinas pesadas. También es resistente al agua y resiste mejor los arañazos. Algunos pisos de vinilo tienen un contrapiso incorporado que agrega amortiguación, características que lo hacen útil para yoga, entrenamientos con pelota de ejercicio, ejercicios con bandas de resistencia y otras rutinas de bajo impacto.
Espesor y dimensiones
Al seleccionar el piso adecuado para un gimnasio en casa, tenga en cuenta su grosor y dimensiones. Los pisos que no ofrecen mucha absorción de impactos pueden ser duros para las juntas, por lo que los pisos más gruesos son ideales para entrenamientos de alto impacto.
El grosor también es crucial para proteger su equipo. Dejar caer una mancuerna sobre un piso de concreto duro puede dañar el peso y potencialmente astillar o agrietar el piso. Los pisos de espuma y caucho suelen tener un grosor de ⅜ de pulgada, mientras que las alfombras de pelo bajo generalmente tienen un grosor de ⅛ de pulgada.
Considere el rango de movimiento requerido para un entrenamiento completo. El piso debe, como mínimo, cubrir toda el área de entrenamiento.
Textura
Ya sea que se trate de levantar pesas, practicar yoga o hacer una rutina de Zumba, muchos ejercicios requieren una base segura para ser efectivos y seguros. Si el piso es demasiado resbaladizo, puede provocar resbalones y caídas que provoquen lesiones.
Los pisos de goma y espuma tienen superficies que brindan un amplio agarre para el calzado deportivo. Las alfombras de pelo corto suelen tener un patrón acanalado sutil para promover una buena tracción. Si bien la madera dura y el vinilo tienen superficies más lisas, estos pisos brindan una excelente tracción para los zapatos deportivos con suela de goma.
Nuestras mejores selecciones
La siguiente lista utiliza estas consideraciones para recortar el campo de opciones de pisos a algunos de los mejores productos para pisos del mercado por tipo. Cualquiera de estas opciones debería proporcionar una base sólida para varios tipos de entrenamientos.
Mejor en general
Con un grosor amplio y un diseño fácil de instalar, estas baldosas de ejercicio de espuma de alta densidad de ProsourceFit tienen un grosor de ½ pulgada, lo que proporciona una gran absorción de impacto para salvar las articulaciones durante los entrenamientos de alto impacto y proporciona un lugar suave para mancuernas o pesas libres. aterrizar. Un patrón en relieve en la superficie de cada baldosa crea una superficie antideslizante para una base sólida para hacer ejercicio.
El patrón entrelazado en los cuatro lados de cada baldosa cuadrada hace que la instalación de este piso sea bastante fácil. Las tiras que crean extremos lisos en el azulejo brindan un aspecto acabado en los bordes exteriores del área de entrenamiento. Cada baldosa mide 24 pulgadas por 24 pulgadas y vienen en juegos de 24, 48 y 144 pies cuadrados.
Subcampeón
Un gimnasio en casa puede resultar caro rápidamente, pero estos tapetes de espuma versátiles de We Sell Mats ofrecen una solución económica para pisos. Cada baldosa de 24 por 24 pulgadas tiene un grosor de ⅜ de pulgada, lo que proporciona un acolchado para entrenamientos que van desde Zumba hasta levantamiento de pesas. Las baldosas cuentan con extremos entrelazados en los cuatro lados, lo que les permite conectarse para adaptarse a espacios de entrenamiento de diferentes tamaños y, al mismo tiempo, facilitar la instalación.
Cada pieza viene con extremos terminados que crean una apariencia limpia para el espacio de entrenamiento. La limpieza posterior al entrenamiento es fácil: simplemente límpiala con agua y jabón para eliminar el sudor.
Mejor actualización
Aunque los pisos de caucho generalmente cuestan significativamente más que otras opciones, su durabilidad y absorción de impactos no tienen rival. Estas alfombrillas de goma de 24 por 24 pulgadas tienen un grosor de ⅜ de pulgada y proporcionan una excelente absorción de impactos. La goma es lo suficientemente gruesa como para absorber el impacto de las mancuernas que caen y puede soportar el peso de las máquinas de ejercicio.
Cada cuadrado utiliza un sistema de enclavamiento que es fácil de instalar sin adhesivo. Los mosaicos del centro, del borde y de las esquinas crean una apariencia acabada. Cada juego contiene cuatro fichas que pueden cubrir 16 pies cuadrados.
Mejor goma
Con un grosor amplio y un material de goma resistente, este tapete de Rubber-Cal es excepcionalmente duradero. Consiste en caucho de neumático reciclado de ¾ de pulgada de espesor, lo que lo hace adecuado para absorber un entrenamiento de alto impacto o amortiguar un aterrizaje pesado con pesas rusas. El caucho crea una superficie antideslizante sobre madera dura, concreto o cualquier otro piso liso al mismo tiempo que lo protege.
La superficie rugosa del tapete proporciona tracción, lo que lo convierte en un lugar seguro para hacer Zumba, barra o cualquier otro entrenamiento que requiera mucho movimiento. Tenga en cuenta que a 4 libras por pie cuadrado, es un poco pesado para uso portátil.
Mejor alfombra
La alfombra proporciona amortiguación para las articulaciones, ofrece buena tracción con calzado deportivo, es relativamente fácil de mantener y se ve bien en habitaciones que también funcionan como áreas de estar. Pero no todos los tipos de alfombras son adecuados para gimnasios domésticos. Con una altura de pelusa de ¼ de pulgada, esta alfombra de House, Home and More absorbe el impacto en una alfombra de pelo bajo que no debería representar un peligro de tropiezo.
También tiene una clasificación para interiores / exteriores y una construcción de poliéster, lo que significa que resiste las manchas, el moho y los hongos. Una textura acanalada en la parte superior de la alfombra proporciona tracción.
También considere
Con 8 pies de largo y 4 pies de ancho, este tapete ofrece mucho espacio para un entrenamiento completo para una o dos personas. Y, con un grosor de ¼ de pulgada, es lo suficientemente acolchado como para absorber los impactos.
La parte superior e inferior antideslizantes brindan tracción para cualquier rutina de ejercicios, desde aeróbicos hasta levantamiento de pesas. Los agarres circulares en la parte inferior aseguran que el tapete no se deslice sobre la superficie lisa debajo, ya sea de madera, baldosas o incluso concreto. Viene con un práctico estuche de transporte con una correa y una toalla de microfibra.
También considere
Aquellos que hacen ejercicio en interiores y desean una sensación más natural para sus entrenamientos pueden considerar esta alfombra de césped artificial de aspecto realista de Goasis Lawn. Hecho de polietileno, el césped es suave al tacto y resistente al agua. Su exuberante grosor ofrece una excelente amortiguación para el entrenamiento de alto impacto o el levantamiento de pesas, y una base de goma evita que se mueva incluso durante el entrenamiento más vigoroso. Debido a que está diseñado para uso en exteriores, este césped artificial es lo suficientemente resistente como para soportar el desgaste.
Preguntas frecuentes sobre pisos de gimnasio
Si aún tiene preguntas sobre cómo elegir una alfombra o piso de gimnasio, siga leyendo para obtener respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes.
P. ¿Cómo elijo la colchoneta de gimnasio del tamaño correcto?
Elija una colchoneta de gimnasio que sea lo suficientemente grande para adaptarse al tamaño de su cuerpo. Para entrenamientos intensos, seleccione una colchoneta aproximadamente un pie más larga que su altura para asegurarse de que pueda proporcionar una buena base para su entrenamiento.
P. ¿Cuál es el mejor grosor para el suelo de mi gimnasio?
Para una amortiguación suficiente para ejercicios aeróbicos de alto impacto o levantamiento de pesas, elija pisos de goma o espuma con un grosor de al menos ⅜ de pulgada. Para un levantamiento de pesas serio, opte por un piso de ½ pulgada de grosor para proteger las pesas y el piso de daños.
P. ¿Los pisos de epoxi son buenos para mi gimnasio?
Extremadamente duradero y resistente al agua, el epoxi viene en una amplia variedad de colores, lo que lo convierte en una buena opción para el piso del gimnasio. Resiste abolladuras y astillas de las pesas libres. Solo tenga en cuenta que no agregará amortiguación, lo que significa que es posible que aún necesite una alfombra para ciertos tipos de entrenamientos.
P. ¿Puedo poner tapetes de gimnasia sobre la alfombra?
Puede colocar un tapete de gimnasia sobre la alfombra; sin embargo, puede reducir la estabilidad de la colchoneta al hacer que se «ceda» demasiado al hacer ejercicio sobre ella. Cuanto más bajo sea el pelo de la alfombra, mejor.